Pendant la première partie de la phase folliculaire soit le début de cycle, le col est bas , dur et fermé.
Lorsque l’ovulation est proche, le col commence à s’ouvrir.
Le jour de l’ovulation, il s’ouvre totalement et se ramollit ce qui le fait remonter et devient alors moins accessible.
Une fois l’ovulation passé, le col se referme immédiatement, redevient dur et donc redescend, le col n’est donc plus fertile.

Pour pouvoir vérifier la position du col, il est important d’uriner avant, et de choisir une position confortable, de se laver les mains et d’introduire l’index et le majeur.
Afin de ne pas faire d’erreur il sera judicieux de prendre toujours la même position.
Il est préconisé de se mettre debout avec un pied surélevé sur un tabouret, une marche ou une chaise mais toujours le même.
Vous pouvez également le faire au moment de votre douche et dans ce cas une position accroupie sera plus adaptée.

Le soir est un moment idéale pour identifier la position de son col.

Voici un petit conseil qui pourra vous aider on dit que le col est dur comme le bout de son nez!!

Les tests d’ovulation vont vous permettre de cibler cette période du cycle et ainsi vous indiquer les jours où vous serez la plus fertile.

Une fois que le pic de LH détecté , le test d’ovulation devient positif , vous êtes donc dans votre période fertile.

Les tests d’ovulation ne sont pas fiables a 100% et ne réagissent pas sur toutes les femmes, c’est pourquoi , si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, il est recommandé de faire des tests d’ovulation en parallèle à une courbe de température.

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Crée en Aôut 2007, cet outil qui détecte l’ovulation est le précurseur en France.

Testé et approuvé par des dizaines de milliers de femmes il vous proposera un espace de gestion où vous pourrez renseigner vos informations physiologiques quotidiennement.

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